SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK SKUTECZNIE

  • Loo - redukcja 4.03.2013

    Post
    Ladies SFD

    Ten foch z jakiego powodu? Usłyszałaś prawdę, nikt Cię nie obrażał, nikt nie warczał, jak to ujęłaś. Wiesz, że masz problemy, ale nie zamierzasz słuchać. Jeszcze jedna "psychologiczna" uwaga Ci nie zaszkodzi, wręcz przeciwnie - może bardzo skutecznie zmotywować do solidnej pracy nad sobą. Zależy Ci na pomocy? Widzę, że Martucca ma świętą [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 2013-03-04 20:31:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Samoobrona dla kobiet

    Post
    Sztuki Walki

    no mi tez samoobrona dla kobiet nie kojarzy sie z rekawiscami bokserskimi i kopaniem lowckow tylko nauka teorii typu jak kobieta wieczorem musi sama wracac to niech nosi obuwie sportowe bo "szpilki" juz z daleka informuja ze idzie kobieta i napastnik ma wiecej czasu na zastanowienie sie nad ew atakiem i tego typu rzeczy albo jak kobieta [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3235 Data: 2006-05-17 22:05:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trt a letrozol

    Post
    Doping

    Witam ponownie. Zastosowalem się do rad kolegi TRTforte odnośnie rozcieńczenia letrozolu i przyniosło to efekty. Estradiol obecnie wynosi 12 przy normie 7-42. Dla porównania spróbuję jeszcze zmniejszyć dawkę letrozolu, żeby podbić trochę estro i mieć porównanie na którym poziomie czuje się najlepiej. Testo mam obecnie przy górnej granicy. Ale mam [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 6595 Data: 2022-03-18 10:11:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wymioty z rana

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No i tak spróbuje - szklaneczka wody i powolutku, już nawet dziś przygotowałem sobie placki owsiane, są nawet niezłe, zobaczymy jakie będą efekty - generalnie jajecznica z rana mnie odrzuca, może mi się to przejadło- jeszcze nie dawno po treningu piłem surowe jajka (od rodziny gdzieś ze wsi więc pewne na szczęście co by jakiegoś [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5636 Data: 2009-06-25 00:47:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mentalnosc

    Post
    Sztuki Walki

    ja po sobie widze ze to generalnie zalezy od dnia i chwili czy prowokuje kogos czy jestem spokojny....jak mam dobry dzień,coś poszło po mojej myśli,odniosłem jakiś sukces...to dużo bardzo musi sie stac by mnie ktos skutecznie sprowokował,ale jak mam zły dzień ze coś mnie wnerwiło to sam często prowokuje i dosłownie byle g**** może spowodowac ze [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4914 Data: 2007-10-16 22:03:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brock Lesnar powróci w 2012 roku

    Post
    Scena MMA i K-1

    A kogo Ali pokonał :) na Overeema rozkładzie tylko Werdum robi wrażenie, reszta to niziny HW (no może jeszcze Rogers) a Lesnar od początku praktycznie rywalizuje i to dość skutecznie z czołówką HW UFC. Lesnar sprzed choroby by rozniósł Overeema, on wtedy był jak dzik. Jestem pewien że gdyby w roku 2008 czy tam 2009 walczył z Cainem to by go zmiótł [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 10579 Data: 2011-08-26 16:45:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Waga przed amatorskimi zawodami

    Post
    Scena MMA i K-1

    1. Pozbycie się pewnej ilości wody z organizmu (ograniczenie ilości przyjmowanych płynów, sauna, cardio) 2. Ograniczenie ilości spożywanych kalorii 3. Oczyszczenie jelit (lewatywa, ewentualnie środek przeczyszczający) Więcej sposobów nie ma :-) Problem w tym, że stosowanie każdego z nich musi być dobrane indywidualnie. Ktoś Ci napisze co sam [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3119 Data: 2014-03-19 10:39:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dla dziewczyny

    Post
    Sztuki Walki

    OLOKK Wydłubywanie oczu na poduszce nijak ma się do wydłubywania oczy żywemu człowiekowi. Jednak samoobrona kobiet i tym podobne bzdury to zwyczajne wyłudzanie kasy to zależy jak przedstawią kurs samoobrony dla kobiet. Jakos tak każdy gada i gada o tych combatach, Krwavych Magiach, ale nikt nie napisze dlaczego, nie uzasadni Za to mnie to się [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5163 Data: 2008-02-04 17:06:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapewne jak Anubis zauważył braleś po prostu starego Horse Powera, który niedostępny jest od lat. Był to jeden z pierwszych, bardzo fajnych stacków kreatynowych. Obecnie dostępny na rynku horse power x to bardzo przeciętnej klasy preworkout, sklad produktu nie powala i nie powinien on kosztować więcej niż 40zł , a jak jest to dobrze wiemy. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 2017-02-06 09:14:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Z tą siłą ciosu nigdy nie dojdziesz do ładu. Nigdy nie wiesz do końca czemu jej brakuje. Jak ktoś jest faktycznie słaby to musi dojść do pewnego minimum, żeby móc uderzać skutecznie. Potem zaczynają się schody, bo trening siłowy przestaje być najważniejszy. Z bardziej praktycznych rad, o które prosisz to proponuję filmik. To tylko jeden z [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1396 Data: 2016-11-01 21:07:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Szybka bomba

    Post
    Doping

    jak masz już wskakiwać na bombe to 250 mg week i tniesz do skutku jak się dotniesz kcal podbijasz i testa na 500 mg week i lecisz powoli z masą. pomyśl przy testo może o vlcd masz temat w dziale najskuteczniejsze odchudzanie wg mnie szybko i skutecznie co 6 tyg hcg i się bawisz dalej

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3443 Data: 2015-10-31 15:37:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Provit czy SP80?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ok, a może Sławek coś wie? Albo nutri? Bo coś dziwnie milczą... Żywność GMO Zagrożenia cywilizacyjne Parę lat temu grupa fińskich naukowców i lekarzy opublikowała wyniki badań nad skutkami zdrowotnymi masowego używania telefonów komórkowych, z których wynikało niezbicie, że powodują one w odnośnych populacjach wzrost zachorowań na raka mózgu o [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2863 Data: 2009-12-17 14:43:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A po co miał zadawać ciosy, które nie robią wrażenia na przeciwniku? jak przeprowadzał szarżę to skutecznie

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 5571 Data: 2021-04-24 22:58:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WŁASNY BIZNES Z OLIMPEM

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    http://perfectbodycenter.pl/pl/index.php?p=5b&id=95 MARIUSZ STRZELIŃSKI ZAWITA DO PERFECT BODY CENTER BIAŁA PODLASKA Punkt Perfect Body Center w Białej Podlasce – pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży i poradnictwa żywieniowo – suplementacyjnego, zaprasza wszystkich fanów kulturystyki na spotkanie z Mistrzem Świata [...]

    Odpowiedzi: 268 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-09 10:26:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WŁASNY BIZNES Z OLIMPEM

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    PIOTR GŁUCHOWSKI BĘDZIE W BIAŁEJ PODLASKIEJ Z satysfakcją zapraszamy wszystkich fanów kulturystyki na spotkanie z mistrzem świata – Piotrem Głuchowskim. Zawodnik Olimpu odwiedzi stoisko Perfect Body Center w Białej Podlaskiej – pierwszej w Polsce profesjonalnej sieć sprzedaży i poradnictwa żywieniowo – [...]

    Odpowiedzi: 268 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-15 12:10:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przytycie a WZJG

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witaj. Fajnie by bylo blizej zainteresowac sie suplementacja, ktora pomoze w Twojej chorobie. Tutaj fajnie jakbys znalazl wsparcie dietetyka klinicznego, ktory pozowlilby Ci opanowac negatywne skutki choroby, jak i dobrac jadlospis tak, aby pozowlil na zwiekszenie masy ciala bez nadmiernego obciazenia dla jelit. Tutaj bedzie to podstawa, aby samo [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 768 Data: 2024-02-29 08:59:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Gdzie bić?

    Post
    Sztuki Walki

    zgadzam się że trzeba bić w przeciwnika aby skutecznie,ale nie powiecie chyba że nie ma różnicy jak dostaniesz w nos lub w podbrudek a w czoło nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-04 06:54:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawartość białka w BCAA

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] triatlon czy biegi przełajowe a także powinny stanowić fundament każdej suplementacji dietetycznej przez przedstawicieli sportów siłowych i kulturystów. ABC dla BCAA czyli JAK SKŁONIĆ MIĘŚNIE DO WZROSTU Mając już tak szeroką wiedzę na temat roli jaką pełnią aminokwasy BCAA w naszym organizmie spróbujmy skomponować suplement, którego skład [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2215 Data: 2011-01-11 12:58:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cissus Quadrangularis

    Post
    Odżywki i suplementy

    za***iste ziolko jak dla mnie bez porownania lepsze od glukozaminy, MSM itp dziala w miare szybko i skutecznie oprocz tego ze wzmacnia kosci i sciegna likwiduje bol np w nadgarstkach,lokciach,kolanach,plecach,bole miesniowe mi pomoglo bardzo na bolacy lokiec,oraz mialem lekka kontuzje barku zawsze przy wyciskaniu na klate cos mnie klulo z [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 18687 Data: 2007-01-08 21:55:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ok. Spoko, ale po co aż tyle teortyzujesz ? Co by było gdyby itd? Dla Ciebie w bajkach, bo opisujesz to zdarzenie co by było gdyby tak o wszystkim można by bez końca, "a gdyby", ja brałem w tym udział i było jak mówię. Często jest tak że owa recydywa, nie zgłasza tego na policję, tak tatuaże nie świadczą ale wiem że oni byli recydywa bo.sa znani [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 5042 Data: 2016-08-11 13:58:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)